女人購物狂

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

JetQuay避風港飯店 (The Haven by JetQuay)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

JetQuay避風港飯店 (The Haven by JetQuay) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
 

今年是阿聯酋航空進入台灣市場的三周年！為了慶祝這個里程碑，阿聯酋航空特別推出台灣旅客限定的票價優惠及活動。即日起至二○一七年二月廿二日止，只要您邀請親朋好友同行，即可享受阿聯酋航空推出的雙人成行活動，以最多五折的優惠價格，探索阿聯酋航空全球精選的四十五個目的地。除此之外，阿聯酋航空還特別邀請了神秘嘉賓：洛杉磯道奇隊A380彩繪機，於二○一七年二月十八日首度執飛往返台北︱杜拜航線的服務。

阿聯酋航空這次推出的經濟艙雙人成行票價優惠，兩人以上至八人的個人機票，可享有最高達五折的機票優惠。台灣旅客可以把握絕佳機會，造訪即將於六月正式加入阿聯酋航空全球航網的克羅埃西亞首都：札格瑞布，以及其他熱門目的地如杜拜、倫敦、巴黎、馬爾地夫、聖保羅等。此次優惠促銷購票時間自即日起至二○一七年二月廿二日止，出發時間自二○一七年二月十六日起至二○一七年十一月三十日止，淡旺季機票分別享有不同價格優惠。

台灣旅客更可善加利用清明節、端午節等連續假期，替自己和親友預訂通往全球多達四十五個目的地的優惠機票，盡情探索歐洲、中東、非洲、南美洲以及印度洋群島地區的景點。

阿聯酋航空歡慶在台三周年的同時，將於二月十八日，為台灣的棒球迷及航空迷請來第一次造訪亞洲的洛杉磯道奇隊A380彩繪機。

道奇隊彩繪機預計於台灣時間二月十八日下午四點五十分抵達桃園國際機場，喜愛道奇隊以及A380的粉絲，千萬不能錯過捕捉她的身影。

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